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Cómo amar tu cuerpo en tu vestido de novia

Cómo amar tu cuerpo en tu vestido de novia


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Cuando se trata de su vestido, cada novia sueña con "el ajuste perfecto" y estar perfectamente en forma el día que lo usa. Pero sentirse mejor cuando se pone esa cosa en realidad tiene poco que ver con su atuendo o físico; Se trata de mentalidad. "Hay una cosa extraña en la que las mujeres sienten que necesitan estar demacradas para su boda", dice Ashley Borden (@ashleybordenfitness), una entrenadora de celebridades en Revenge Body con Khlo © Kardashian. “No debes forzar tu cuerpo a vestirse de manera punitiva y enloquecida. Terminarás mirando fotos como, 'Dios, nunca me veo así, excepto por ese día'. Eso no es saludable.

Puedes evitar esto desde el principio (como cuando todavía estás en la etapa pesada de Pinterest) trabajando con tu cuerpo, no en contra de él: "Acentúa lo que ya piensas que es hermoso sobre ti", dice Cassey Ho, fundador de Blogilates (@blogilates ) Ho se comprometió el verano pasado, y para su próxima boda, eligió a una Galia Lahav de trompeta con un tren largo y de espalda baja porque "esa silueta hace que el trasero se vea lindo".

Y esté dispuesta a romper con el vestido que siempre ha soñado si no funciona en la vida real: "Veo a todas estas mujeres que tienen una idea en la cabeza, como, 'Tengo que usar un vestido de princesa sin tirantes. con algo en costra. Terminan con un vestido caro que realmente no les gusta, eso no es halagador en realidad ”, dice Jessamyn Stanley (@mynameisjessamyn), autora de Yoga para todo el cuerpo. "En cambio, elige un vestido que realmente represente quién eres, no quién crees que deberías ser".

Mientras compra vestidos, considere también comprar un nuevo entrenamiento, algo que realmente disfrute. Estás demasiado ocupado en este momento para dedicar tu tiempo libre a hacer algo que temes. "No debería tratarse solo de obtener un gran cuerpo", dice Anna Kaiser (@theannakaiser), autor intelectual del programa AKT, con estudios en el área de Nueva York, Los Ángeles y Connecticut. “Debería tratarse de tomarse un tiempo lejos de la planificación estresante de la boda para hacer algo que amas. El ejercicio es una especie de terapia ". Como dice Stanley:" Parece que casarse se trata de anticipar el futuro, pero las mejores prácticas de acondicionamiento físico te permiten apreciar lo que está sucediendo en ese momento ".

Eso es fácil de hacer cuando un entrenamiento no toma tanto tiempo: Kayla Itsines (@kayla_itsines), co-creadora de Bikini Body Guides y autora de La guía de motivación y hábitos corporales de Bikini, dice que toneladas de sus clientes son novias ocupadas, y a los 28 minutos, ¡ni siquiera media hora! - sus entrenamientos de BBG se sienten accesibles y factibles. (Como prueba, solo mire a Instagram; ¡más de seis millones de hashtaggers #bbg no pueden estar equivocados!) Además, Kaiser dice que con un buen entrenador o programa, ponerse en forma realmente solo requiere un compromiso de cuatro meses (!) . Solo asegúrese de iniciar el reloj lo suficientemente temprano. "Lo último que quieres es estresarte por tener suficiente tiempo para llevar tu cuerpo a donde quieres que esté", dice Kaiser. “Desea estar en un lugar cómodo alrededor de su último vestido ajustado. No querrás perder peso hasta el día de ... o el vestido que tanto te preocupaba por encajar en realidad no te quedaría bien.

¿Listo para el consejo más impactante? Ni siquiera debería pensar en un peso objetivo de la boda (o una imagen #fitspo altamente filtrada y con Photoshop que vio en línea). "¿Qué sucede si llegas al día de tu boda y el resultado final no es exactamente lo que querías?", pregunta Ho. "Solo concéntrate en sentirte bien y fortalecerte".

Ver más: 5 maneras de amar tu cuerpo antes, durante y después de la boda

No caigas en la trampa de pensar que tu boda es tu única oportunidad para una revelación asombrosa. Itsines señala que su salud para siempre acaba de comenzar. Sus novias terminan quedándose mucho tiempo después de los votos, porque se enamoran de cómo se sienten en lugar de verse. Cuando estableces metas que puedes cumplir, las metas se convierten en hábitos.

¿Y cuando todavía estás pateando traseros un año después? "¡Publicación de aniversario!", Dice Borden, riendo. "¡Tienes el resto de tu vida para golpear tus ideales y las redes sociales para publicar sobre eso, para que nadie se lo pierda!"



Comentarios:

  1. Norvyn

    Realmente me hace feliz.

  2. Dubhgml

    Estás cometiendo un error. Puedo probarlo. Envíame un correo electrónico a PM, lo discutiremos.

  3. Oliverios

    Punto de vista cognitivo autorizado..

  4. Leeland

    Creo que estas equivocado. Estoy seguro. Vamos a discutir.

  5. Stanburh

    Creo que estabas equivocado. Estoy seguro. Puedo demostrarlo.



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